Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 154,08g | Kohlh: 338,54g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala. Mittagessen: Marilan Lev Magic Toast , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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