Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 9,55g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 132,64g.
Frühstück: Cafezinho, Nutry Pan Pão Integral Tradicional . Mittagessen: Abóbora Moranga, Legumes Cozidos, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Quatá Ricota Fresca. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Concentrado, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Maçã. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Thalitamorais's Gewichtsverlauf
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