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638 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 49,20g.
Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, Pickles, سيدي سعادة Camembert , جبن طبيعي طازج صومام, Ground Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Cheddar or American Type Cheese, Ricamar تونة بالزيت, جبن طبيعي طازج صومام. Snacks/Sonstiges: Red Tomatoes , Ricamar تونة بالزيت, جبن طبيعي طازج صومام, Goldähren Whole Wheat Toast. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
22 Apr 24 vom Mitglied: Bob dz
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hadjerhadjer's Gewichtsverlauf
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