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1326 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 172,14g.
Frühstück: Melancia, 3 Corações Café com Leite (Pingado). Mittagessen: Repolho Refogado, Copacol Linguiça de Frango Fina, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Margarina, Ovo Frito, Pão Francês. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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christianecruz's Gewichtsverlauf
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