Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 156,50g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Брест-Литовский Сыр Легкий, Творог (Обезжиренный), Фундук Сушеный. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Салат Оливье, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Свекла Вареная, Морской Окунь, Огурецы Сладкого Рассола, Помидор Соленый, Запеченный Картофель, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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AndreiRod's Gewichtsverlauf
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