|
الفطار
5 تمره+2بيضه مسلوقه+قطعة جبنة قريش صغيره+جزره
1مانجو
كوب شاي بدون سكر
200عده ضغط+100تمارين بطن متنوعه
يوم سعيد بالتوفيق للجميع
|
1448 kcal
|
Fett: 71,43g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Cottage Cheese , Mango, Ice Cream, Date, Boiled Egg, Turkish Coffee, Tea Unsweetened. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, جبنه براميلي جبنه براميلي, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Date. mehr...
|
|
 Kommentare
23 Apr 24 vom Mitglied: mahesta1
|
23 Apr 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
اخيرا يوم بدون كحك وبسكوت عاااش
23 Apr 24 vom Mitglied: مودة ...
|
😄بحاول ابخر الكميات الموجوده عندي شويا
بس والله الشغل بيسد النفس ياجماعه اخرجو واشتغلو اي حاجه نفسكم هتتسد😄😄😄
23 Apr 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
23 Apr 24 vom Mitglied: n'srn ♡
|
n'srn ♥️✊يارب يوفقنا كلنا
23 Apr 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eng.'Mohamed''s Gewichtsverlauf
|