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Heute wieder Fitnessstudio: 30 min Ausdauer, rudern und Krafttraining
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1667 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 200,16g.
Frühstück: REWE Bio Haferdrink , DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , DM Bio Zitronensaft, DM Bio Ingwer Saft, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. Mittagessen: Aldi Cookies & Cream. Abendessen: Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Gnocchipfanne. Snacks/Sonstiges: Milka Hauchzarte Herzen, Senseo Cappuccino Caramel, DM Sportness Protein Gums, DM Protein Linsen Chips, American Creamy Erdnusscreme, Apfel, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Laufband - 24 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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 Kommentare
23 Apr 24 vom Mitglied: HanseFit
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Nope, 35 min Laufband 5 min rudern und 45 min krafttraining
23 Apr 24 vom Mitglied: Sunni85
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Sunni85's Gewichtsverlauf
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