Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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110,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 157,21g.
Frühstück: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Prata, Ovo Mexido, Pão Francês. Mittagessen: Batatas Fritas, Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. Abendessen: Cachorro Quente. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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