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984 kcal
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Fett: 52,83g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 81,82g.
Mittagessen: Olive Oil and Lemon Dressing, Whole weat tortillas (homemade), جبن طبيعي طازج صومام, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Red Tomatoes , Cucumber, Lettuce. Abendessen: Olive Oil and Lemon Dressing, Cheddar or American Type Cheese, Ricamar تونة بالزيت, Red Tomatoes , Cucumber, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Apple, Banana, Strawberries , Cantaloupe (Muskmelon), Samsa Samsa. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hadjerhadjer's Gewichtsverlauf
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