Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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111,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 228,26g.
Frühstück: Kue Bawang, Telur Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Lumpia Basah, Sagu Keju, Cilok. Snacks/Sonstiges: Monde Biskuit Rasa Kacang Almond, Buko Pandan, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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