Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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86 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 206,31g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Помидоры Черри, Лента Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Сушка, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Киви. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[Alexandr]'s Gewichtsverlauf
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