Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2016
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99,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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922 kcal
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Fett: 17,68g | Eiw: 35,06g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: syltetøy bringebær fruitland, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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