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foco e fé nao tem sido facik mais ja vai fazer 2 meses que desidi entrar na academia e por sinal estou amando,ajuda muito a melhora a ansiedade e auto estima.
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2332 kcal
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Fett: 106,94g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 259,24g.
Frühstück: Banana Nanica, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Brasileiro Café com Açúcar, Margarina, Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Frita. Abendessen: Banana Nanica, Caqui, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Christiane, maravilha você fazer academia, parabéns pela dedicação!
25 Apr 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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christianecruz's Gewichtsverlauf
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