Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 88,20g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: Snickers Батончик, Куриная Грудка Отварная, Astoria Соус Сырный, Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Магнат Фисташка. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ergometer - 7 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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