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Very balanced day.
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1179 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 94,72g.
Frühstück: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Coffee, Great Value Half & Half, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. Abendessen: Quaker Old Fashioned Oats, Whole Milk, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bunny, Kroger Yellow Popcorn. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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