Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 36,26g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Mein Kartoffelbrot, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Tofu Natur, Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl. Mittagessen: Milbona Mozzarella Gerieben, Bamboo Garden Mie Nudeln, REWE Porree, Gutes Land Frischkäse Pur, Nautica Eismeergarnelen, Karotten, Blumenkohl, Brokkoli. Abendessen: Larsen Wildlachs Chili-Limone, Hähnchenbrustfilet, Burger Das Landknäcke Leinsamen, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Elite High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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