Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Panco Bisnaguinha, President Queijo Mussarela, Prontu Goma de Tapioca, Ovo Cozido. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Macarrão, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carreteiro Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Long Neck (330ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hmjcorreia's Gewichtsverlauf
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