stepnyakova22's Notizen, 27 Apr 24

Вчера превысила свою норму (1400 кал) на 460 кал
Пила сухое красное вино, а после чай с конфетами, но это чисто в «пьяном угаре» на самом деле мне эти конфеты совсем не хотелось. Плюс 200 грамм на весах, как и ожидалось. Если было бы пиво, было бы больше.

---

1334 kcal

Fett: 46,66g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 176,81g.   Frühstück: Рисовый Суп, Лаваш, Сухие Семена Чиа, Кефир 1%. Mittagessen: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Abendessen: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Кефир 1%, Роллы Филадельфия. mehr...