Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2016
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104,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3163 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 218,86g | Kohlh: 423,41g.
Frühstück: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, SciVation Vanilla Whey Protein, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Private Selection Sugarhouse Maple Streusel Breakfast Bread, Egg, Chicken Sausage, General Mills Honey Nut Cheerios, SciVation Vanilla Whey Protein, Milk (Nonfat). Mittagessen: Kroger Frozen Peas, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips. Abendessen: Tropicana Trop50 Orange Juice, Smucker's Natural Peanut Butter, Minute Maid Just 15 Calories Fruit Punch. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Apples. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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