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ugh, all progress from last year now gone.
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86,9 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 102,53g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 140,46g.
Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce, Deli Sliced Ham, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Swiss Cheese, Broccoli, Cooked Broccoli (from Fresh). Abendessen: Somersault Snack Co. Somersaults - Pacific Sea Salt, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Andes Mint Candies, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Little Caesars Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Bananas, Ruffles Original Potato Chips, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Salami, Coffee, Cappuccino. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,5 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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