Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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92,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 159,77g | Kohlh: 273,17g.
Frühstück: Rainbow Cheddar Chili, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Oululainen Reissumies Tosi Tumma, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Mittagessen: Rainbow Toffeetuutti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Vihannessekoitus . Abendessen: Subway BBQ Kastike, Kotipizza Kanakotzone. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Santa Maria Tortilla Chips Salted, Leijona Viina, Milbona Edamjuustoviipale, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomaatit. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Kuntopiiri - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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