Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 102,26g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 183,64g.
Frühstück: Империя Холода Жадина с Печеньем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Koska Чекме Халва с Фисташками, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Mittagessen: Lipton Зелёный Чай, Снежный Городок Эскимо Клубника-Банан, Sen Soy Чипсы Нори, Spilva Соус для Бургеров, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Abendessen: Ближние Горки Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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oirirnao's Gewichtsverlauf
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