Rahmaaaa...'s Notizen, 28 Apr 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
52 kg Bisher verloren: 23 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 April 2024:
1094 kcal Fett: 46,51g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 115,36g.   Frühstück: Telur Asin, Tahu, Buah Naga. Mittagessen: Daun Bawang, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Barco Minyak Kelapa, Telur, Wortel, Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Daun Bawang, Buncis, Wortel. Snacks/Sonstiges: Nestle Bear Brand Susu Steril, Salak, Kastengel, Putih Telur Matang. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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