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restarted induction Tuesday, made some bad choices last weekend
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2060 kcal
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Fett: 162,47g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 37,10g.
Frühstück: Bacon, Real Mayonnaise, Hard Boiled Egg, Pumpkin, Spreadable Butter, Nutmeg, Ginger, Cinnamon, Flax Meal, Egg. Mittagessen: Olive Oil, Pico de Gallo, Onions, Lettuce, Cabbage, Cheddar Cheese. Abendessen: Butter, Sauerkraut, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Snacks/Sonstiges: Vodka. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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