Balistasta's Notizen, 28 Apr 24

Сейчас питаюсь на 1700к. В весе прибавила, по качеству тела немного обросла мышцами, что радует. Но работы еще много, тем более я тут более чем на месяц выпала из режима тренировок. В принципе сейчас мой вес 64-65. В целом неплохо.

---

691 kcal

Fett: 39,52g | Eiw: 58,94g | Kohlh: 20,30g.   Frühstück: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Сыр Маасдам, Яичница. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис. mehr...

1821 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...