Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 118,70g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 13,50g.
Frühstück: N4 Natural Semente de Chia (N4 Natural), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Mittagessen: Peito de Frango, N4 Natural Semente de Chia (N4 Natural), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Creme de Leite. Abendessen: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Creme de Leite, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sport - 25 Minuten, Trainingsmaschine - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Delegada13's Gewichtsverlauf
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