Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 82,60g | Eiw: 193,14g | Kohlh: 229,84g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Cookie aux Pépites de Chocolat, Ananas, Pommes, Tomates Cerises, Sol & Mar Tortas de Aceite, Baguette, Itinéraire des Saveurs Jambon Serrano. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Snacks/Sonstiges: Weider Protein Cookie . mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 21 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|