Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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74,1 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Quatá Leite Desnatado , Ovo Frito sem Gordura, Kiwi. Mittagessen: Ponkan, Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maçãs Gala, Seara Linguiça Toscana, Pêra Williams, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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