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1684 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 207,48g.
Frühstück: バナナ, イチゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, ほうれん草のおひたし, 高野豆腐の煮物, ポッカ わかめスープ, ご飯. Mittagessen: さつまいも（蒸し）, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, みりん干し, 松屋 豚と茄子の辛味噌炒め, アマノフーズ 玉子スープ. Abendessen: キムチ, 中華サラダ, 肉じゃが, ご飯, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: マルサン 豆乳グルト, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. mehr...
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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