Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Café, Miss Croc Crisp de Cebola, Mãe Terra Semente de Chia , Mãe Terra Semente de Linhaça, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Bauducco Pão 36% Integral , Leven Barra de Nuts Banana Passa. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Moranga Caramelada, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Sergel Picolé Torta de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Manteiga (com Sal), Aspargos, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Yakult Yakult, Banana Nanica, Nestlé Neston 3 Cereais. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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