Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 240,23g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Light, Roggen Knäckebrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Choceur Weinbrand Bohnen, Choceur Weinbrand Bohnen, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipankartoffeln, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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