Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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92,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 146,38g.
Frühstück: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Beschuit Volkoren, Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Mittagessen: Hero Aardbeienjam Zero, Jumbo Beschuit Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Yorkham, Meergranenbrood. Abendessen: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Saladinettes Pootaardappelen Yoghurt-Knoflooksaus, AH Tortilla Wraps (40g), AH Kipshoarma. Snacks/Sonstiges: Lidl High Protein Kwark, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Sondey Rijstwafel, Banaan. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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matsie123's Gewichtsverlauf
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