Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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86 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 64,98g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Batido Proteína, Tortilla Integral. Mittagessen: Puré de Verduras, Tortilla Integral. Abendessen: Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: Melocotones, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Untar Light, Tostadas de Pan Integral. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alba_alonso_gp's Gewichtsverlauf
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