Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Bauducco Pão 36% Integral , Sadia Mussarela. Mittagessen: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Marcelasimonato's Gewichtsverlauf
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