Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Palta Hass, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Nestlé Coffee Mate Avellana, Zwan Queso Panela, Smart Tortillas de Harina de Trigo Integral. Mittagessen: Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Cero Cero, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa. Snacks/Sonstiges: BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Philadelphia Queso Crema Untable Light, Bimbo Pan Cero Cero, Fresas Congeladas, Lala Vita Avellana, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Cinthya k's Gewichtsverlauf
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