Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 32,86g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Quiabo Cozido, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bibbiya's Gewichtsverlauf
|