Елена222333's Notizen, 01 Mai 24

Доброе утро! Всех с Первомаем!!!
400 ккал на завтрак.
Три дня на даче были вкусными😋 на весах отразились минимально. С учетом приближающихся КД можно сказать их нет. Это радует, получилось без подсчетов корректно питаться.

---

2117 kcal

Fett: 84,95g | Eiw: 183,75g | Kohlh: 176,33g.   Frühstück: Просто Изюм Светлый, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Перекресток Омуль Холодного Копчения, Перекресток Пирожное Фитнес, Джон Джоли Щавелевый Суп с Говядиной и Куриным Яйцом. Abendessen: Перекресток Зефир Лимонный, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, ВкусВилл Тартин Солодовый. Snacks/Sonstiges: Очищенные Семена Подсолнечника, Голден Яблоко . mehr...

1738 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...