|
Feestdagen, je kent het wel. Vanaf vandaag ga ik weer goed aan de start. Ik heb voor mezelf een beloning bepaald (nieuwe tas & een zonvakantie om mijn "bikinibody" te showen) als ik mijn steefgewicht haal.
|
115,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Schär Ciabatta. Mittagessen: Indomie Instant Noodles Chicken Flavour, Banaan. Abendessen: Vivera Vegetarische Burger, Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Ursi Chocolade Mousse. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Geef jezelf iedere keer een overzichtelijk, haalbaar doel. Bv een kilo of 8 is een maatje kleiner en dan zet je daar een beloning tegenover. Heb ik iig gedaan. Ik mag van mijzelf een nieuw jurkje halen als ik onder de 61 kg zit en dat moet voor 15 maart.
09 Jan 16 vom Mitglied: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marleeeentje3's Gewichtsverlauf
|