gswizzle's Notizen, 04 Jan 16

ugh, this is not a thumbs up kind of loss, its a "I stopped filling my face for 2 days, lets see if we can keep it up?"

84,4 kg Bisher verloren: 40,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2176 kcal

Fett: 116,43g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 163,74g.   Frühstück: Bacon, Prime Rib, Food Club Large Egg. Mittagessen: Hillshire Farm Beer Brats Bratwurst, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Prime Rib, Green Giant Steamers Broccoli Cuts. Abendessen: 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Ruffles Original Potato Chips, Trader Joe's Wasabi Peas, Coffee, Cappuccino. mehr...

2399 kcal

Bewegung: Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...