Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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94,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 247,99g.
Frühstück: Salonen Mansikkaleivos, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Bulgur (Kypsennetty), Pirkka Falafelpyörykät, Fetajuusto, Rypsiöljy, Urtekram Kikherne. Mittagessen: Klementiinit, Skyr Kuningatar. Abendessen: Ananas, Arla Protein Nordic Berries, Rainbow Pekoni, Tomaatit, Blue Dragon Sriracha Majoneesi, Oolannin Lohkoperunat Suomalaisesta Perunasta, Ketsuppi, Kotimaista Paneroitu Kanan Sisäfilee, Vaasan 100% Kaura. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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