Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
|
61,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Салат Айсберг, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Салат Айсберг, Киви, Знаток Свинина Тушеная, Куриная Грудка, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Nespresso Кофе в Капсулах. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Грейпфрут , Куриные Голени с Кожей, Кофе, Яблоко Голден, Киви, Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. mehr...
|
|
1555 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|