|
С этой попытки постараюсь изменить свои пищевые привычки. Самое сложное - работа с мозгом и главная проблема это не голод желудка, а голод мозга. Наедаюсь довольно быстро, голод желудка пропадает, зато голод мозга продолжает шалить 😶 чуть чувствую вкусные запахи еды, или рядом со мной кто-то ест, сразу фиксируюсь на этом и мозг дает позывы бежать есть. Попробую снова держаться калорий, а если не получится - поход к специалисту обеспечен, будем лечить мозг 😂🧠
|
1968 kcal
|
Fett: 86,71g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 226,29g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Mittagessen: Цех85 Кекс Подморковье, Цех 85 Рис с Цыплёнком по-Азиатски. Abendessen: Окраина Салями Немецкая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Bauli Il Panettone, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. mehr...
|
|