Estas navidades, han sido horribles con el tema de la comida, ahora toca ponerse las pilas. Motivación 100x100. Alimentación estricta esta app es de lo mejor q he encontrado para calular calorias ingesta de proteinas, grasas ect ect!!
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 23,30g | Eiw: 108,03g | Kohlh: 86,58g.
Frühstück: Hacendado Pavo Bajo en Sal, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Eroski Canónigos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tortitas de Arroz. Abendessen: Hacendado Brocoli para Vapor, Navajas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Almendras Crudas. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
garciasmarta03's Gewichtsverlauf
|