|
Неделя без подсчётов, куличи дали о себе знать. Плюс 500 гр.
|
72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 64,25g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 97,79g.
Frühstück: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Форель, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Редис, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Ветчина из Индейки, Постный Борщ. Abendessen: Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля ок)'s Gewichtsverlauf
|