Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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56,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 137,33g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай, Каждый День Зефир Ванильный. Mittagessen: Мандарины, Milka Шоколад Молочный, Селедка под Шубой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Чай. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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