Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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75 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 89,76g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Tâmara, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Iogurte de Kefir. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Batata, Canastra Queijo Minas Meia Cura . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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