ibarrakaren237's Notizen, 06 Mai 24

ideas de meriendas altas en proteínas? se me agotaron las idas y termino comiendo cualquier cosa

73,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1416 kcal

Fett: 51,78g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 140,33g.   Frühstück: Uva Negra, Manfrey Leche Descremada, Huevo Duro, La Serenísima Queso Cremon Light, Rapiditas integrales 100%. Mittagessen: Danette Mousse de Chocolate, Zapallito Verde, La Serenísima Queso Cremon Light, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Granix Bocaditos de Cereales con Avena Arrollada y Trigo, Manzana, La Serenísima Queso Cremon Light, Morixe Avena Instantánea , Huevo, Manfrey Leche Descremada. mehr...

1978 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...