Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
|
79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2768 kcal
|
Fett: 114,96g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 334,22g.
Frühstück: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Coca-Cola Кола. Mittagessen: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлеб Традиция Чабатта, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Abendessen: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Шаурма с Курицей. mehr...
|
|
5023 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|