|
Завтрак на 445 ККАЛ Всегда плотный
|
1591 kcal
|
Fett: 48,29g | Eiw: 139,13g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Джем без сахара из кураги, Кофе, Пятерочка Тыква Баттернат, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Манго, Стрелки Чеснока, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Молочный Знак Творог Обезжиренный, Зеленый Горошек (Замороженный). Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Суп Куриный с Картофелем, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Гречка с Тушенкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Владкон Тунец Желтоперый Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Нут Консервированный. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яблоко, Мясницкий Ряд Языки Свиные в Желе , Лаваш Тонкий. mehr...
|
|
 Kommentare
выглядит очень аппетитно! поделитесь, пожалуйста, рецептом
07 Mai 24 vom Mitglied: tatakruglikova
|
Рецепт прост: Пропариваю в воде без масла на сковороде овощи (у меня - тыква, чесночные стрелы и горошек), далее разбиваю два яйца (солю и добавляю специи) и на большой температуре интенсивно перемешиваю.
07 Mai 24 vom Mitglied: Shuvalova_ph
|
Забыла! Там еще ветчина «империя вкуса» из индейки.
Красиво за счет ярких красок 🎨
07 Mai 24 vom Mitglied: Shuvalova_ph
|
Спасибо! Надо будет попробовать))
07 Mai 24 vom Mitglied: tatakruglikova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shuvalova_ph's Gewichtsverlauf
|