Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
|
80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 68,65g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 455,41g.
Frühstück: Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Coca-Cola Кола, Очаково Fancy, Шаурма с Курицей. Abendessen: Coca-Cola Кола, Банан, Coca-Cola Кола, Кулич Пасхальный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макароны с Курицей. mehr...
|
|
2608 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|